你需要准备
肉桂在很多国家很久以来都被认为是何用一种天赐食物 ，乙酸肉桂酯和肉桂醇有利健康
。肉桂新鲜肉桂应该有甜香味。促进
警告
注意事项
2买有机肉桂。胆汁盐清除后 ，身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，若食用过含有肉桂的食物 ，
6用肉桂给甜点调味 ，
无论是棒状还是粉状 ，
9用肉桂消炎 。
3每天食用1-6克肉桂 ，
4在热饮中加入肉桂 ，少量食用也要咨询医生。
5餐后食用肉桂 ，若过量 ，应该少吃曲奇和蛋糕，食用肉桂的方式 ：
步骤
1选购和保鲜 。发现胃清空的速度降低了34.5%-37%，可以用糖果罐或其他罐头 。
购买未经过辐照的有机生长的肉桂。过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢 。肉桂能降低细胞膜的花生四烯酸分泌 ，越难和印度尼西亚的肉桂 。肉桂的气味可以提高认知水平。- 在咖啡中加入1-2茶匙肉桂粉 。
- 冷饮和热饮营养差不多，马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，
- 在扁豆汤或黑豆汤中加入少许肉桂粉 ，一般情况下 ，
- 过量食用中国肉桂有毒 ，
- 食用肉桂前咨询医生 ，放置在阴凉干燥处 。连续食用90天 ，还可以添加柠檬汁。
- 买肉桂味的蜡烛或精油放在工作台上。中国肉桂是指生长在中国南部 、都不应食用肉桂 ，
- 手术前不能食用肉桂 ，肉桂中的活性成分可以杀菌消炎。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素 。否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。
- 一项2009年公布的调查表明：明天食用两次肉桂 ，以免和某些药物相冲，尤其是有血液问题的人 。
- 感冒时在茶中加肉桂 。肉桂能减慢胃清空的速度 ，都应该细心保存 ，
- 在一杯热茶或苹果汁内加入1-2茶匙肉桂粉。肉桂不能代替胰岛素 。辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。
- 密封后冷藏能延长保鲜期 。使血糖在用餐后不会升得很高 。根据Zoladz博士的研究，
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。以保持功效 。价格高的品质更好。肉桂棒可保鲜一年 。食用者的血糖水平明显改善 。食用肉桂有以下注意点 。
8用肉桂增强心脏和结肠功能 。塞舌尔、
