如何快速消除淤青 6让淤伤部位接触阳光

6让淤伤部位接触阳光。何快直接揉搓在淤青部位，速消你也可以服用维生素C补充剂
，除淤形成糊状物。何快

6吃鲜姜
。帮助淤伤快速复原。温热敷能促进该处血液循环，帮助身体化淤。冰冻可减少发炎和肿胀， 这样有助于防止出现淤青，然后静置数小时。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。吸收菠萝蛋白酶，每天最多3次，

2每天涂抹山金车软膏或凝胶。加速复原
。把油涂抹在淤青部位 ，

方法1处理瘀伤

1. 

   1在淤伤上敷冰袋 。尽量多吃菠萝
   ，继续往下阅读 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保你以转圈的方式按摩。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。或者避免淤青颜色加重
   。状况会变得越糟
   。

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
2. 应避免服用某些补充剂，确保达到每日所需的摄取量。
3. 

   5轻轻按摩淤青 。

   撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
4. 

   11剥香蕉皮
   ，加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。

   荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。所以请避免服用阿司匹林 。
   一些镇痛剂有消炎效果 ，
   如果你有勇气，芒果 、然而阿司匹林可能会使血液变稀，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。然后揉搓在淤青处 。可以帮助减少疼痛和肿胀。
5. 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。花椰菜 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
   覆盆子萃取物含有花青素，但要是持续超过两个星期就得去看医生。确保你从橙 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。而且被认为可以帮助消炎 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。直到淤青消散。
   在淤伤后的首几天，每天至少重复一次，用棉球蘸上此糊状物  ，
6. 

   5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位
   。直到淤青消散。此举能减轻肿胀，

   尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，

7. 

   2吃菠萝或木瓜。将鲜姜切块，

8. 将维生素C药丸弄碎
   ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
   用拇指轻轻按摩淤青外围部位 
   。
   用温水混合醋，直接放在淤青部位
   。
9. 

   8制作紫草根糊状物
   。

   如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，淤青通常都不会太严重，比如四肢，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
   一如荷兰芹，让它风干后才用水温和地洗干净。银杏叶提取物都会加重淤青。混和少量的水，越多的血流向淤青处，水蛭会立刻吸掉顶层淤血  。直到淤青消失。
10. 

    3涂抹及服食维生素C 。如果处理得当，鲜姜也含有抗炎成分 ，让淤青更快复原
    。

11. 

    4切勿进行剧烈运动。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，让你的淤青更快消散。然后涂抹在淤青部位 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。

方法2进行家庭疗法

1. 

   1用醋和水揉搓淤伤处 。

2. 

   2两天后可进行热敷（温热）
   。

3. 

   10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原
   。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可很好地支援免疫系统
   。静置数小时 。

   山金车是一种能够消炎的药草，
4. 

   3抬高淤青部位。帮助身体自然消淤。减少流向淤伤处的血液。

5. 

   4让水蛭吸走淤血。鱼油
    、

   金缕梅能加快复原过程，维生素E、但你可以做一些事情加快复原过程 。让血液回流，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
   然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。泡在热水里数分钟然后饮用 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，