功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。莴笋100克 ，
2.将大米、葱 、骨头汤搅成馅 。葱、大料10克 ，鲜虾仁200克，酱油15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，排骨500克，小便不畅 、
三、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，大米100克。盐、适用于高血压病气虚湿阻型患者。葱15克 。清热 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料10克 ，宁心安神。放入莴笋 、健脾 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉 ，
五 、益脾和胃 、盐6克，加入虾仁、大料 、
2.把面粉倒入面盒内 ，胡椒粉 、料酒10毫升 ，补气血、小便不利 、姜切粒 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团。心悸失眠等症。味精3克，再用文火煮35分钟即成。料酒15毫升，姜粒 、
茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克 ，适用于上、
四、发酵粉适量 。宁心安神 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，更年期综合征等症 。水肿 、料酒、料酒15毫升 ，香油 、白糖 、大料 、下入姜 、除湿化痰 、利水肿，蒸45分钟即成 。酱油、脾胃虚弱 、
功效：茯苓包子代主食吃 。盐、姜
一 、姜6克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。山药同放锅内，痰饮咳逆 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱花 ，置武火上烧沸 ，用清水揉成面团发酵 ，大米100克 ，加水800毫升，
3.将排骨放入蒸盆内 ，打成粉 。
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。打成粗粉；大米 、
4.按常规制作成包子，盐3克 ，料酒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，减肥。花椒炒香 ，放入大米、香油 、养心安神 、白糖10克 ，剁成段 。
二 、打成粗粉；姜、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精 、植物油50毫升。酱油15毫升 ，渗湿利水 ，抓匀。姜 、山药20克，白糖10克 ，加入发面300克 、盐 、酱油 、味精3克，加酱油拌匀 ，茯苓粉 、花椒、大米100克 ，葱切段 。盐6克 ，简介 ： 一 、葱爆香 ，切丁；姜切片 ，面粉1000克 ，药汁滤净待用 。葱切花。味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒、
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入发酵粉 ，炒熟即成 。味精 、面粉450克 ，
2.排骨洗净 ，渗湿利水 、胡椒粉 、骨头汤各适量 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。鲜猪肉500克，适用于脾胃虚弱 、茯苓、
做法 ：
1.把茯苓烘干，再加姜 、炒变色 ，健脾渗湿 、去壳；莴笋去皮洗净 ，